31嵗的身體狀況

以下是31嵗的我的身體狀況。

- 去年十一月發現自己的體重與大學時候比較， 重了17公斤。 而且， 這超重情況已經維持了1年。
- 同時發現自己有Lower Back Pain.
- 同時發現自己的脊椎彎曲， 造成雙腳長度不一， 差了有一公分左右。
- 右手大概快患上“滑鼠徵候群”了。
- 雙腳膝蓋兩側的韌帶松了， 造成步行時疼痛。 而且， 膝蓋軟骨磨損。
- 長期使用電腦， 雙眼的近視度增加。 雙肩和頸部疼痛。
- 長期生活在冷氣的環境下， 身體很多“風”。

想想， 能夠做到的改善有：
1。 積極減肥 - 正在加油。 但是太多的運動不能做， 效果根本看不到。
2。 戒煙了
3。 去做脊椎整形 - 正在考慮並參考醫生的意見。
4。 呃。。。。如果可以的話， 辭職在家， 大概有幾種病會不薬而愈。

基本上， 我應該是31嵗卻擁有60嵗的身體吧。。。 哈哈哈哈。。。。 (T0T)